Popis
O MNE
Ako tréner som začínal v pohybovej akadémii No Will No Skill. Počas pôsobenia sa mi naskytla možnosť začať pracovať na vlastnom projekte – SOWAgym, v ktorom aktuálne pôsobím. Za štyri roky praxe som získal množstvo skúseností vďaka tisíckam skupinových a individuálnych hodín. Svoju prax pravidelne dopĺňam o informácie formou kníh, workshopov a seminárov rôzneho charakteru. Vo svojich osobných tréningoch najradšej pracujem s vlastnou váhou/kettlebellom alebo veľkou činkou, ktorá mi učarovala natoľko, že som si toto leto splnil malý sen a stal sa barbell inštruktorom. (StrongFirst – Barbell certification Rijeka, Chorvátsko 
)
PONÚKAM
Individuálne tréningy pre začiatočníkov/pokročilých – tie prispôsobujem každému klientovi podľa jeho cieľov, požiadaviek a aktuálnej fyzickej spôsobilosti, ktorú si spolu checkneme na prvom tréningu. Na začiatočníckych tréningoch sa najskôr venujem učeniu základných cvikov a pohybových vzorov. Následne zvyšovaniu sily, kondície, mobility a pod.
Barbell( olympijská činka) / kettlebell tréningy – na tomto type tréningov sa venujeme 90% času práci s veľkou činkou alebo kettlebellom. Pracujeme na základných cvikoch ako sú drep, bench, mŕtvy ťah, military press, turkish get up, swing a ďalšie.. Takže pokiaľ je tvojím cieľom naučiť sa alebo zlepšiť techniku a prevedenie týchto cvikov, veľmi rád ti pomôžem.
